Ciclismo.
120
Minutes
Circuito Ciudad Universitaria
From 8:00 – 9:00
¿CÓMO ENTRENAMOS CICLISMO?
| Es indispensable tener una bicicleta de ruta acorde a tu talla; si aún no la tienes, podemos apoyarte con la asesoría necesaria para elegir la mejor. Es obligatorio en los entrenamientos outdoor portar casco, guantes, lentes e idealmente zapatillas de ciclismo para un pedaleo más eficiente. Para tu evaluación inicial es recomendable realizar el Test de Conconi.
Regularmente saldremos a rodar en grupo para crear un ambiente de unión, entrenar con mayor seguridad, mejorar nuestra cadencia e impulsar a los miembros que apenas inician. OTROS ADITAMENTOS NECESARIOS Bomba de pie, cámaras o parches, herramienta básica, rack, rodillos entrenadores o zapatillas para clase de spinning. |
Lugares
COACH TITÁN
Jorge Luis Cruz Olvera
EVETRI – Federación Mexicana de Triatlón, Nivel 1, 2 y 3
SICCED – Sistema de Capacitación y Certificación para Entrenadores Deportivos, Nivel 1 y 2
Preparador físico de atletas de alto rendimiento desde 2005
(55) 2441 4984
titanes.coach@gmail.com.
